Deliberate Practice: Four Steps to Improve Your Poker Game

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究極の鍛錬：あなたのポーカースキルを向上させる4つのステップ

前回の記事では、gritであることとポーカーにおける成功の関係について書きました。

高いgritを持つ人々は、長期間情熱を保つことができます。彼らは莫大な「根気強さ」をもち、長期間、一つのことに集中することができます。

しかし一つのことを忍耐強くやり抜くことが必要と言っても、実際にどうやってやり抜けばいいのでしょうか？ポーカーを上達するために、何に対して、どうやって集中すべきなのでしょうか？

K. Anders Ericssonは、世界的エキスパートになる方法について世界一のエキスパートと言われています。彼は世界レベルの音楽家、チェスプレイヤー、アスリートなどの、トップクラスになる過程を調査しました。調査の結果、成功する過程は、どの分野でも驚くほど似ているということがわかりました（偶然ですが、私は彼らの研究室から連絡を受けたことがあります！彼らはポーカープレイヤーの
研究について興味を持っているということです）。

世界クラスの人間と凡人の違い

では、世界クラスの人間がしていて、そうでない人がしていないこととは何でしょうか？それは、「究極の鍛錬（deliberate practice）」と呼ばれるものです。

我々の大半は、練習をします。しかし、究極の鍛錬とは一般的なそれと同じものではありません。究極の鍛錬と普通の練習を分ける複数の要因があり、そこで明らかになるのは、膨大な量の練習より、その練習の質がとても重要ということです。

Ericssonの研究結果は、ある人がエキスパートレベルになるのは、エキスパートレベルの練習を続けた結果であるということを明確に示しています。

彼はまた、才能に関係なく、究極の鍛錬を続ければ、誰でもワールドクラスの人間になれる、ということを強調しています。

これは良いニュースでもあり、悪いニュースでもあります。

究極の鍛錬は単純な作業の繰り返しではありません。実行するには、以下の4つを守らなければなりません。

究極の鍛錬　4つのステップ

1.　練習をする時は、自分が改善したい特定の一点のみに集中する

例えば、あなたは1度に1つの問題だけに集中すべきということです。一度基礎を習得すれば、あなたに対して寄与しない「全般的」な勉強に時間を使う必要な有りません。勉強のそれぞれのセッションで、特定の点について、具体的な目標を設定しなければなりません。

2.　あなたの目標は、あなたのスキルレベルを超えたものにしなければならない

人間は、どうしても簡単な事に取り組んでしまう傾向があります。しかし、それは自分のスキルを向上させる練習にはなりえません。自分の背中を押さなくてはなりません。一般の人は自分を厳しい状況に追い込むのを嫌がるので、違和感を感じるかもしれません。しかしこれは、流されるままにいる精神的に楽な状況からあなたを外に出すためなのです。

3.　即座に、正確なフィードバックを受ける

ポーカーではこれが大きな問題になります。フィードバックを受ける時と、実際のプレイの間にタイムラグが存在するからです。あなたはハンドレビューを行うべきですが、しかしそれは、（プレイと同時ではなく）セッションを終わらせたあとになります。また、時には間違ったプレイで勝つこともあるし、正しいプレイで負けることもあるのです！音楽であれば、間違えばおかしい音が出てミスが明らかにわかり、正しい音が出るまでやり直せますが、ポーカーはそういうわけにはいきません。

4.　反復、反復、また反復

それぞれのスキルを繰り返し練習しなければ、それについて「流暢」になることはできません。あなたの目標は、そのスキルを無意識に、自動的にできるようになるくらいまで反復することです。完全にそのスキルをマスターすれば、標準的なものは直感的にできるようになり、さらには応用的なやり方を見つけることや、調整することがより容易になります。

もしこの全てがあなたにとって目標が高過ぎると思うなら、そうなのかもしれません。究極の鍛錬が求めるものにコミットできないということが、どの分野でも世界クラスの人が少数である大きな理由なのです。

もしあなたがこのゲームを始めたばかりで、トッププレイヤーを目指しているなら、いくつかのアドバイスをしたいと思います。

まず最初に、基礎が固まってなければ、エリートになることはできません。基礎をマスターしましょう。そして基礎をマスターしたら、それ以上のことにとりかかりましょう。

あなたの目標は、完璧に近づくことです。もちろん、急ぎすぎてはいけません。それには最低でも、究極の鍛錬が10,000時間は必要です。実際には、20,000時間以上は必要かもしれません。